Pomembnejše točke predavanj

Dr. Buchinger je direktor in vodja najstarejše klinike za postenje na svetu, ki deluje že od 4.julija 1920. Pri njih se je zdravilo najmanj pol milijona pacientov.

• čiščenje črevesja je pri postenju obvezno (liter raztopine Glauberjeve soli kot klistir vsaki drugi dan; tisti, ki tega ne morejo opraviti, naj pijejo zeljni sok)
• vsak drugi dan uporabljamo hladne in vroče obkladke za jetra, s tem pospešimo delovanje jeter
• na dan moramo zaužiti le 250 kalorij
• pijemo čisto juho z bio-zelenjavo
• sadni sokovi iz bio-sadja, ki raste tisti letni čas
• zadnji dan postenja 2 jabolka (enega žvečimo pol ure)
• post je uspešen, ko ne jemo več krofov ipd.
• v Nemčiji več kot 80 % zamrznjene hrane pogrejejo v mikrovalovni pečici (zelo slabo)
• po 17.00 uri ne jemo več
• impotenco pri moških lahko pozdravi post
• trigliceridi se v jetrih zmanjšajo zato, ker praznimo naše skladišče - zato je potrebna koncentracija
• pri postenju lahko postanete zamorjeni
• hormona T3 in T4 povzročata, da nas zebe - toplo se oblečite
• v času postenja ne stojte zunaj na mrazu in vetru
• EKG pokaže, da manjka bolniku soli (moški imajo preveč sečne kisline)
• HGH (rastni hormon) - je hormon pomlajevanja in če jemo ponoči, se bomo pričeli hitro starati
• že če se enkrat tedensko postimo, stimuliramo rast HGH
• s postenjem lahko odpravimo tudi trombozo
• nimamo dokazov, da bi v času postenja prišlo do pomanjkanja vitaminov
• če zdravo jemo, ne bomo izpraznili zaloge vitaminov
• še posebno pazimo na KALIJ (čokolada, suhe banane, vso sveže sadje in zelenjava, polnozrnati kruh, vse ribe) - čezmerno uživanje soli znižuje količino kalija
• ne kupujte hrane v marketih
• vzpodbujajte lastno moč v telesu
• krepimo moč naše duše
• post lahko uporabljamo za odvajanje od kajenja, razstrupljanje telesa, pri boleznih črevesja, pri kožnih boleznih
• pri virusu HIV in demenci odsvetujem postenje
• pri starejših ne priporočam postenja
• mladi, ki vedo, kaj delajo, se lahko postijo
• pred postom jemo samo zelenjavo in sadje in se na post psihično pripravljamo
• po postenju postopoma prehajamo na naravno prehrano
• uporabljamo samo biološko pridelano hrano in jo dobro prežvečimo
• med postom priporočam uživanje mineralne vode, čaje in vodo
• s postom lahko ublažimo diabetes in v času postenja počasi zmanjšujemo dozo zdravil (v tem primeru inzulina)
• hrana prihaja preko krvi v tkivo in če kadimo ali imamo slabe prehrambene navade, je ta prehod oviran (obnova tkiv traja od 4-6 tednov od tod tudi 42 dnevni post) posledica je, da v sistemu nastajajo zastoji, možgani so utrujeni,.